家族みんな入れる、
やさしいサウナ

低温だから、子どもも、年配の方も。世代を越えて楽しめる理由

「サウナは好きだけど、家族と一緒には入れない」——そう感じている方は多いのではないでしょうか。高温のサウナは、小さな子どもや年配の方には刺激が強く、なかなか一緒に楽しむのが難しいもの。せっかくの心地よい時間を、ひとりで過ごすことになりがちです。

けれど、低温で入れるナノミストサウナ「ナノリッチ（NANO-RICH）」なら、その事情が少し変わってきます。この記事では、低温・高湿度のサウナが、なぜ世代を越えて楽しめるのか、その理由をお話しします。あわせて、大切な注意点も、しっかりお伝えします。

高温サウナが「家族向き」でない理由

一般的な高温ドライサウナは、80〜100℃という高い温度が特徴です。大人にとっては心地よい刺激でも、体温調節がまだ未熟な小さな子どもや、身体への負担が気になる年配の方には、その熱さがつらく感じられることがあります。

だからこそ、これまでのサウナは「大人が、ひとりで楽しむもの」という側面がありました。家族みんなで一緒に、というのは、なかなか難しかったのです。

低温だから、世代を越えて楽しめる

ナノミストサウナ「ナノリッチ」の室温は、38〜42℃。体温より少し高いくらいの、おだやかな温かさです。高温サウナのような、息苦しさや強い刺激がありません。

この低温という特徴が、世代を越えて楽しめる理由です。熱さを我慢する必要がないので、子どもから年配の方まで、それぞれのペースで、無理なく過ごせます。メーカーも、幅広い年代の方が楽しめる、新しい入浴スタイルとして提案しています。ただし、後述するように、体調や状況に応じた配慮は欠かせません。

家族で一緒に入れるというのは、思いのほか豊かな時間です。2人用のタイプなら、親子で、あるいは夫婦で、向き合ってゆっくり語らうこともできます。サウナのなかだと、不思議と普段は話さないことも話せる——そんな声もあります。健康の習慣を、家族みんなで分かち合える。それが、低温サウナのうれしいところです。

大切な、注意とお願い

低温で身体にやさしいとはいえ、サウナは身体を温める場所です。とくに、体調がデリケートな方が利用するときには、いくつか大切に守っていただきたいことがあります。安心して楽しんでいただくために、必ずお読みください。

まとめ

38〜42℃という低温・高湿度のナノミストサウナは、高温サウナのような強い刺激がなく、子どもから年配の方まで、それぞれのペースで楽しめるのが魅力です。家族みんなで健康の習慣を分かち合える——これは、低温サウナならではのうれしさです。

ただし、妊娠中の方、小さなお子さま、持病のある方が利用するときには、必ず医師に相談し、体調をよく見ながら、無理のない範囲で楽しむことが大切です。安全に、そして心地よく。家族で過ごすやさしいサウナの時間を、熊本・天草のナノミストサウナスタジオ「ホロン」で体験してみたい方は、お気軽にお問い合わせください。

※本記事は一般的な情報およびメーカーの公開情報をもとにしたものであり、すべての方の安全を保証するものではありません。感じ方や身体への影響には個人差があります。ナノミストサウナは温浴・リラクゼーションのための設備であり、特定の病気の治療・予防を目的とした医療機器ではありません。妊娠中の方、乳幼児・お子さま、高齢の方、持病のある方、体調に不安のある方は、必ず事前に医師にご相談のうえ、ご利用ください。ご利用の際は保護者・ご家族が付き添い、体調の変化に十分ご注意ください。